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1、1、VB是维生素B族的总称，它们在人体内协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，提高免疫系统的能力和神经系统功能，促进细胞生长和分裂，加快红血球的产生预防贫血发生。

2、2、人体内维生素B充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑紧张，调整内分泌从而抑制皮炎、痘痘、座疮的发生。

3、

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